7555bd App-এ সচেতন খেলা, পাশে আছেন সবাই

7555bd App: নিরাপদ ব্যবহারের 4 দ্রুত সূচক

কেন্দ্রীয় বার্তা খুব সোজা 7555bd App-এ নিয়ন্ত্রণ আপনার হাতেই থাকে, আর সহায়তাও হাতের নাগালে থাকে

কমিউনিটির সহায়তায় সচেতন খেলা

1. কথা বলার জায়গা খুঁজুন

কমিউনিটিতে অভিজ্ঞ ব্যবহারকারীরা ছোট ছোট অভ্যাস ভাগ করেন কেউ বিরতি নেন, কেউ সময় বেঁধে রাখেন, কেউ আবার রাতের ব্যবহার কমান

2. মডারেটরের কাছে স্পষ্টভাবে লিখুন

এক লাইনে সমস্যা বললেই চলে চাইলে যোগাযোগ পাতায় গিয়ে বার্তা পাঠাতে পারেন, আর লগইন সহায়তাও দেখে নিতে পারেন

3. Dhaka থেকে পাঠানো বাস্তব অভিজ্ঞতা

Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী bKash বা Nagad ব্যবহার করে অ্যাকাউন্ট সাজান তাতে হিসাব রাখতে সুবিধা হয়, আর Rocket ব্যবহারকারীরাও একইভাবে সীমা মেনে চলতে পারেন

7555bd App-এ নিয়ন্ত্রণের 3টি সরঞ্জাম

বৈশিষ্ট্য	বেসিক	প্লাস	প্রিমিয়াম
দৈনিক সীমা	হ্যাঁ	হ্যাঁ	হ্যাঁ
সাময়িক বিরতি	না	হ্যাঁ	হ্যাঁ
স্ব-নিষেধ	না	না	হ্যাঁ

আপনি চাইলে অ্যাপ গাইড দেখে নিতে পারেন, আর গেমস পাতায় গিয়ে সেটিংসের সঙ্গে মিলিয়ে ব্যবহার করতে পারেন

পেশাদার সহায়তা কোথায় পাবেন

প্রয়োজনে আগে তথ্য নীতি দেখে নিন, তারপর যোগাযোগ করুন

নিজেকে যাচাই করার 5টি প্রশ্ন

1. আজকের ব্যবহার কি আগের চেয়ে বেশি লাগছে?
2. সময় বেঁধে রাখা কি আপনার জন্য কঠিন?
3. মুড খারাপ হলে কি সঙ্গে সঙ্গে ঢুকে পড়েন?
4. পরিবার বা কাজের সময় কি নষ্ট হচ্ছে?
5. বিরতি নিলে কি স্বস্তি বোধ করেন?

ছোট চেকলিস্ট

• ঘড়ি দেখে শুরু করুন
• এক সেশনে 30 মিনিট রাখুন
• রাতে নোটিফিকেশন কমান
• প্রয়োজনে self-exclusion ভাবুন

এই প্রশ্নগুলোর 2টির বেশি হ্যাঁ হলে একটু থামুন তারপর রেজিস্টার সহায়তা আর লগইন নির্দেশনা দেখে পরিকল্পনা বদলান

সচেতন অভ্যাসের 3 ধাপ

নিয়ন্ত্রিত অভ্যাসই দীর্ঘদিন টেকে তাই 7555bd App-এ সচেতন খেলা, player protection, আর self-exclusionসবকিছু একসঙ্গে কাজে লাগান

যোগাযোগ করুন, সাহায্য নিন

কোনো চাপ লাগলে চুপ করে থাকবেন না 7555bd টিমকে বার্তা দিন, অথবা সরাসরি যোগাযোগ পাতা থেকে সহায়তা চান

7555bd Download এখনই সহায়তা টিমের সঙ্গে কথা বলুন

যে দিনটা ভারী লাগছে, সেদিন একটু থামুন 7555bd App-এ সচেতন খেলা, নিরাপদ অভ্যাস, আর support-first পথটাই সবচেয়ে ভালো